2011年03月06日
乾燥について、最終章です～！
皮脂は角質のブッロクを守ってくれています。その大切な皮脂を取り過ぎていませんか？まず見直しすところは、お顔では、クレンジング・洗顔です。
クレンジングは、オイル→クリーム→ジェル→ミルク→ローションの順にクレンジング力が弱くなっています。クレンジング力が強ければ。皮脂を取る力も強いです。自分の肌に合ったものを選んでください。ポイントメイクを取ってから、クレンジングは手早くしてください。ついやってしまいがちですが、クレンジングでマッサージはやらないでください！！
洗顔は、よく泡立てて、泡で肌を包み込むように、優しく洗ってください。洗顔料によって、洗浄力は変わってきますが、自分の肌に合ったものを選んで、ゴシゴシ洗いはやめましょう！洗顔の後は、しっかり保湿しましょう。冬はクリームをたっぷりつけて、水分の蒸発を防ぐことをおすすめします。美容液とワセリンを顔全体に薄くのばして塗ると、朝しっとりです！唇には、ワセリンとはちみつを１：１で混ぜてパックします。プルプル唇になりますよ！
次に、体を温めて、血流を促しましょう。マッサージｵｲﾙをつけてマッサージをしたり、ゆっくり入浴をしたり・・・。
マッサージｵｲﾙは、顔用は顔に、体用は、体に使ってください。それぞれの用途に合わせてブレンドされています。また、体用を顔に使用すると、強すぎる場合もあります。
入浴は、血行をよくして、自律神経のバランスを整えたりするので、ゆったり入浴タイムを楽しみましょう。ここで気をつけてほしいのは、入浴で皮脂を取り過ぎないことです。体は手で洗いましょう！水だけでも、汚れは、かなり落ちます。つい習慣でスポンジや、ブラシ、ナイロンタオルなどを使いますますが、皮膚を傷つけ、皮脂を取りすぎてしまいます。入浴後は、20分で入浴の前より乾燥状態になりますので、体も保湿が必要です。
at 19時45分
